görümceyi alt etme yolları ne demek?

Görümceler genellikle eşinizin veya partnerinizin ailesinden bir kişidir ve bazen olumsuz davranışları, ortaya çıkardığı sorunlar veya eleştiriler nedeniyle stres yaratabilirler. Ancak, görümceyi alt etmeye çalışmak yerine, daha yapıcı bir yaklaşım benimsemeniz önerilir. İşte bazı öneriler:

1. Empati kurun: Görümceyi anlamaya ve onun bakış açısını takdir etmeye çalışın. Belki de onun sizi eleştirmesi, sadece onun sevdiği kişi olan eşinizin veya partnerinizin daha iyi olmasını istemesinden kaynaklanıyordur.

2. Sınırlar koymak: Görümceyle olan ilişkinizde ne kadar açık ve sınırlı olduğunuzu belirleyin. Belki de belirli konularda tartışma yapmayabilirsiniz veya onun sizi telefon veya mesajla rahatsız etmesine izin vermeyebilirsiniz.

3. İletişim becerilerinizi geliştirin: Görümceyle daha iyi iletişim kurabilmek için iletişim becerilerinizi geliştirmeniz faydalı olabilir. Açık ve doğru bir dille konuşun ve onun duygularını da dinlemeye çalışın.

4. Sorunları çözme becerilerinizi geliştirin: Eğer bir sorun ortaya çıktıysa, onu çözmek için yaratıcı ve yapıcı bir çözüm bulmaya çalışın. Görümceyle birlikte çalışarak ortak bir çözüm bulun.

5. Kendinize ve ilişkinize önem verin: Kendinize ve ilişkinize önem verin ve görümceyle olan ilişkinizde stres yaratan şeyleri minimize edin. Ne zaman gerekiyorsa, kendinize zaman ayırın ve ilişkinizi korumaya çalışın.

6. Olumsuz davranışlarına karşılık vermemeye çalışın: Görümceyle olan iletişiminizde negatif veya zararlı davranışlara karşılık vermek yerine, daha yapıcı bir yaklaşım benimsemeniz önerilir. Örneğin, eleştiriye karşı savunmadan ziyade, yararlı bir geri bildirim sağlayabilirsiniz.